Dra. Mélida España.

¿¿¿Qué son los estilos de vida saludables???

Es aquella forma de vida en la cual la persona mantiene un armónico equilibrio en su dieta alimentaria, actividad física, intelectual, recreación al aire libre, descanso, higiene y paz espiritual

¿Cómo logramos llevar una vida Saludable?

*Manteniendo una alimentación sana, equilibrada y adecuada a la edad.
*Practicar ejercicio físico y evitar el sedentarismo.
*Tener un peso adecuado.
*Dormir lo suficiente.
*Ingesta abundante de líquidos.
*Tener una higiene adecuada.
Tomar el sol con moderación.
*Evitar el tabaco.
*Disminuir el estrés.

Para lograr este objetivo como equipo enfocado a la salud comunitaria cada día intentamos ofrecer lo mejor de nosotros a la población. Por ello agradezco al Lic Raúl López, Sr Manuel Polanco, Sr Erick Torres, Don Victor Batres, Don Pablo Torres y Don Virgilio Galdamez, quienes estamos comprometidos a llevar información de mucha importancia para poder prevenir ciertas enfermedades.

Asimismo nos dedicamos a instruir por medio de charlas que harán a nuestras comunidades entender y saber cómo actuar mientras llegan a un Centro de Salud; con esto esperamos a partir de este año disminuir los indices de algunas enfermedades.