¿Un abrazo de tu pareja tiene el poder de calmarte? Esto encontró la ciencia

Por: Equipo de redacción

(ENNews)- Llegar a casa después de un día agotador y encontrar refugio en los brazos de la persona que amas puede sentirse como una pausa en medio del caos. Y aunque un abrazo no hace desaparecer mágicamente los problemas, la ciencia ha encontrado señales de que el contacto afectivo puede ayudar a nuestro cue a responder de otra manera ante situaciones estresantes.

Uno de los estudios que más directamente ha analizado esta relación fue publicado PLOS ONE. La investigación de Gesa Berretz y otros científicos estudió a 76 personas que participaban en parejas románticas y evaluó qué ocurría cuando se abrazaban antes de enfrentarse a una situación diseñada para provocar estrés.

Los participantes fueron divididos en dos grupos. En uno, las parejas se abrazaron antes de realizar una prueba de estrés. En el otro, las parejas permanecieron juntas, pero no tuvieron ese abrazo.

Después, los investigadores midieron diferentes indicadores, entre ellos el cortisol, una de las principales hormonas relacionadas con la respuesta del organismo ante el estrés.¿Y qué tiene que ver el cortisol?

Cuando una persona enfrenta una situación que percibe como amenazante o exigente, el organismo activa distintos sistemas para prepararse. Uno de ellos involucra el eje hipotálamo-hipófisis-adrenal, conocido como eje HPA, relacionado con la liberación de cortisol.

El cortisol no es una hormona “mala”, sino que participa en funciones necesarias para responder ante desafíos. El problema aparece cuando la respuesta al estrés se vuelve excesiva o permanece activada durante demasiado tiempo.

Por eso, los científicos estudian comportamientos que podrían funcionar como una especie de “amortiguador” de esa respuesta. El contacto afectivo es uno de ellos.