Colágeno: ¿se debe tomar, inyectar o aplicar en la piel? Y ¿realmente funciona?

Redacción: Fernanda Tamacas

(ENNews)- El colágeno, la proteína más abundante del cuerpo, es esencial para mantener la piel tersa, las articulaciones fuertes y el cabello y las uñas saludables. Sin embargo, a partir de los 25 o 30 años, su producción comienza a disminuir cerca de un 1 % anual, acelerada por factores como el sol, la dieta y el estrés.

Algunos dermatólogos sugieren “almacenar” colágeno desde edades tempranas para contrarrestar los efectos del envejecimiento. La pregunta es si los suplementos realmente ayudan a reponerlo y cuál es la forma más efectiva de incorporarlos.

Kimberlie Smith, de 33 años, comenzó a tomar colágeno marino hace seis meses tras un año complicado de estrés y cambios personales. Según ella, el suplemento ha mejorado notablemente la apariencia de su piel y cabello. “Como madre con falta de sueño, sin duda ha marcado la diferencia”, asegura.