La nueva productividad: cómo dejar de sobrevivir a tu agenda y recuperar tu tiempo

Por: Equipo de redacción

(ENNews)- ¿Alguna vez has terminado el día sintiéndote agotada, pero con la sensación de que no avanzaste lo suficiente? Entre pendientes, reuniones, mensajes sin responder y una lista interminable de responsabilidades, muchas mujeres viven bajo la presión constante de hacerlo todo y hacerlo perfecto. Sin embargo, detrás de esa búsqueda inalcanzable de productividad podría esconderse una de las principales causas de estrés y agotamiento de nuestra época.

La cultura de la hiperproductividad ha convertido el estar ocupada en una especie de símbolo de éxito. Tener la agenda llena, responder de inmediato y mantenerse siempre disponible suele interpretarse como una señal de compromiso y eficiencia. Pero cada vez más especialistas advierten que esta forma de vivir tiene un costo emocional que pocas veces se menciona.

Diversas investigaciones han encontrado que el perfeccionismo puede estar relacionado con mayores niveles de ansiedad, estrés y dificultades para tomar decisiones. Al mismo tiempo, el agotamiento laboral continúa afectando a millones de personas en todo el mundo, impactando no solo su bienestar, sino también su capacidad para disfrutar de su vida personal.

Frente a este panorama, Diego Laínez Jamieson, especialista en gestión del tiempo y autor de ‘Time Ownership’, propone una idea que desafía muchas de las creencias que hemos normalizado sobre el éxito.

uando estar ocupada ya no significa avanzar

Uno de los mayores mitos sobre la productividad es creer que hacer más siempre es mejor. Laínez considera que el verdadero desafío no está en la cantidad de tareas que realizamos, sino en nuestra capacidad para elegir cuáles merecen nuestra atención.

“La productividad es un tema de propósito y de priorización”.

Y es que dos personas pueden tener jornadas igual de intensas y experimentar emociones completamente distintas al final del día. Mientras una siente satisfacción y claridad, la otra puede terminar exhausta y frustrada.

“La gente que está en una situación donde no está siendo dueña de su tiempo puede estar igual de ocupada que la que sí, pero el sentimiento es completamente diferente”.

Para el experto, la diferencia está en recuperar el control sobre las decisiones cotidianas y dejar de vivir únicamente respondiendo a las demandas externas.